精油スパニッシュセージの香り、特徴、使い方、禁忌・注意点
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セージと呼ばれる植物は900種類以上あると言われており、スパニッシュセージはその中の一つです。
スパニッシュセージはスペイン原産で、ヨーロッパでは料理用ハーブ、香料原料として活用されていますが、日本にはあまり流通していません。
スパニッシュセージから採れる精油は、爽やかで男女問わず好まれる香りですが、神経毒性を示唆されているケトン類という成分を含有しているため使う際に注意が必要です。
ここではスパニッシュセージとはどのような植物か？スパニッシュセージの精油の香りや特徴、使い方・活用法や、使用する時の注意点などについて紹介します。
スパニッシュセージってどんな植物？
スパニッシュセージはスペイン原産の常緑低木で、草丈は30～80㎝程度、葉は楕円形でやや厚みがあり、茎の先に紫色の小さな花を複数咲かせます。
見た目がラベンダーに似ていることからラベンダーセージとも呼ばれています。
スパニッシュセージの使い方・活用法の歴史
スパニッシュセージは主にスペインで活用されてきた植物です。
年代や具体的な活用方法は不明ですが、スペインでは万能薬草と呼ばれ民間療法に活用されていたそうで、抗菌作用のある草として抗生剤の代わりに使われていた、とも言われています。
また、肉の匂い消しによいハーブとして料理にも活用されていました。
現在もヨーロッパ地域では料理用ハーブとして活用しており、石鹸など生活用品の香料原料としても活用していますが、ヨーロッパ以外の地域ではあまり活用されていません。
スパニッシュセージ精油の特徴
スパニッシュセージ精油の抽出方法
葉もしくは全草（花、茎、葉）から水蒸気蒸留法で精油を抽出します。精油は薄黄色です。
なお、スパニッシュセージには精油を葉から抽出したものと、全草から抽出したものがありますが、精油成分や香りに大きな違いはありません。
スパニッシュセージ精油の香りの特徴
清涼感のある森林浴の香りで、ほのかに樟脳の香りがします。
スパニッシュセージの香料・原料データ
| 英名 | Spanish sage スパニッシュセージ |
| 和名 | ー |
| 学名 | Salvia lavandulifolia サルウィア ラヴァンドゥリフォリア |
| 別名 | ラベンダーセージ |
| 科名 | シソ科 |
| 産地 | スペイン、フランスなど |
| 精油の抽出部位 | 葉もしくは全草 |
| ノート ＊ | トップ～ミドル |
| 主な成分 | 1.8シネオール、リモネン、ミルセン、α-ピネン、β-ピネン、カンファーなど |
| ブレンド相性 | オレンジ・スイートなど柑橘系の香りやラベンダーなどフローラル系の香りと相性が良いです。 |
＊ノートは精油の揮発する時間や香りの持続する時間を表すものです。香り立ちが最も早いが持続時間が短いトップノート、香り立ちはゆっくりだが長い時間香り続けるベースノート、ちょうど中間の性質を持つミドルノートの3つに分類されます。
スパニッシュセージの活用法
スパニッシュセージだけでも香りを楽しめますが、他の精油を加えることでより香りが豊かになります。ブレンドにおすすめの精油も併せて紹介していますので、基本のレシピに足して使ってください。
またレシピを活用する際は、スパニッシュセージの使用時の注意事項、ブレンドとして加える精油の使用時の注意事項のいずれかに該当する項目がないかどうか確認してください。
精油の成分に対する体の反応には個人差があります。気分不快を感じた場合は使用を中止してください。
芳香浴
精油の香りを室内に拡散させ香りを楽しむ方法です。
【レシピ】
スパニッシュセージ・・・1滴
コットンに精油のスパニッシュセージを垂らす、もしくはアロマデフューザーを使って香りを拡散させます。
【おすすめのブレンド】
ラベンダー・・・2滴
ラベンダーは通経作用があるとされていますので、妊娠初期（妊娠4か月位まで）の方は使用を控えてください。
ルームスプレー
部屋中に香りを拡散させ香りを楽しむ方法です。スプレーを使う時はその都度、瓶をよく振ってください。スプレーは肌にはつけないようにしてください。
【レシピ】
精製水・・・8ml
無水エタノール・・・12ml
スパニッシュセージ・・・5滴
無水エタノールに精油のスパニッシュセージを混ぜ、その後精製水を加えてよく混ぜます。混ぜ合わせた液体をスプレー式の遮光瓶に入れて使ってください。遮光瓶は風通しがよく、直射日光の当たらない涼しい場所に保管してください。スプレーは2週間程度で使い切ってください。
【おすすめのブレンド】
オレンジ・スイート・・・10滴
オレンジ・スイートは肌につくと皮膚刺激を与える可能性がありますので、肌につけないようにしてください。
スパニッシュセージの禁忌・注意点
・妊娠中、授乳中の方、小児、乳幼児への使用
スパニッシュセージには神経毒性が示唆されているケトン類のカンファーという成分が少量含まれていますので、妊娠中、授乳中の方、小児、乳幼児への使用は控えてください。
・てんかん発作を起こしたことのある方
ケトン類は中枢神経を刺激し、てんかん発作を誘発する可能性があるとされていますので、てんかん発作を起こしたことがある方は使用を控えてください。
・高濃度での使用、長期連用について
ケトン類は高濃度で使用するとめまいなどの症状を起こす可能性があります。レシピの濃度を上限として使用してください。また、長期間の連用により肝臓や腎臓にダメージを与えるとされていますので、連続しての使用は長くても一週間程度としてください。
・皮膚への使用について
スパニッシュセージには1.8シネオール、リモネンなど皮膚刺激を与える可能性のある成分が多く含まれていますので、肌につける使い方は控えてください。
