バルサムペルー

バレリアン精油には神経鎮静や不眠改善に役立つ働きがあるとされていますが、かなり癖のある香りですので、希釈するか他の精油を合わせて使うことが一般的です。ここではバレリアンとはどのような植物か？バレリアンの精油の香りや特徴、使い方・活用法や使用する時の注意点などについて紹介します。