女性専用ダイエットジム リボーン マイセルフ（Reborn myself）で全身痩せ・部分痩せ

30代に突入すると、ダイエットやトレーニングをしてもなかなか痩せられません。食事を減らしてもダメ、水を飲んだらむくみが出るといった具合です。そのため、オバサン御用達の服で我慢しなければならないことも…。

モデルさんのように細くて直線的な体型になれば、服の悩みがなくなり、ボディラインで優越感を味わえ、男性にもモテると思うのですが。

みなさんはどうやってダイエットしているのでしょうか？

リボーンマイセルフ（Reborn myself）生の声

なぜ痩せられないのか？痩せない理由

何をしても痩せられないからには、どこかにその理由があるはずです。

なぜ痩せられないのか、その理由を知り、正しい方向に軌道修正する必要があります。

一般的によくいわれる痩せない理由

一般的によくいわれる痩せない理由、その筆頭に挙げられるのは、「代謝機能の衰え」「カロリー過多」「栄養バランスの悪い食事」です。

・代謝機能の衰え
細胞は日々代謝されて新しい細胞との入れ替わりをしています。

これを新陳代謝といいますが、この機能は年齢とともに衰え、それによって痩せにくい体質になります。

つまり、30代で痩せにくくなるのは、代謝機能の衰えが影響している可能性があるということです。

・カロリー過多
「自分はあまり食べていない」という人ほど、知らず知らずのうちにカロリー過多になっていることが多いものです。

たとえば、食事の量そのものは少なくても、無意識のうちにスナックなどを食べていることはないでしょうか？

「これくらいなら大丈夫」と思っていても、スナックなどの間食は思っている以上にカロリーが高く、これが痩せない原因になっていることが多々あります。

・栄養バランスの悪い食事
日ごろ摂っている食品にはあらゆる栄養素が含まれ、これらが体内で相乗効果を生み出すことによって痩せやすい身体を作ります。

つまり、栄養バランスが整った食事を摂っていればより痩せやすくなるということです。

トレーニング方法を間違えていませんか？

トレーニングにはそれぞれに意味があり、その知識がない人が自己流でやっても、なかなか思うような結果は得られません。

トレーニングはカロリーを減らすためだけでなく、筋肉を強化しつつ代謝アップを狙うために行うものです。

間違った方法でダイエットをしていませんか？

ただ食べる量を減らす、単純に摂取カロリーだけを減らすといった方法では痩せません。

ダイエットを成功させるには、低カロリーかつ栄養バランスが整った食事を摂る必要があります。

アラフィフも痩せた！SNSでも評判のリボーンマイセルフ（Reborn myself）

リボーンマイセルフは、女性のため専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーもすべて女性です。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

「リボーンマイセルフ」で変われる理由

私たちの体質や骨格、筋肉の状態、生活習慣などは一人ひとり異なります。また女性特有の悩みもあります。

リボーンマイセルフでは、これらを考慮した上であなただけダイエットプログラムを作成し、ダイエットを成功へと導きます。

・トレーニングメソッド
リボーンマイセルフのパーソナルトレーナーはすべて女性ですので、女性特有の悩みに対応でき、女性ならではの体幹メニューを組み立てて理想のプロポーションを目指せます。
トレーニングメソッドは、個々人の体質や骨格、筋肉の状態、生活習慣などに基づいて作成し、フォームや重さ、セット数、休憩をしっかり管理します。

そのため、今までになかったダイエット効果が期待できます。

・トレーナーは全員女性だから女性特有の悩みがわかる
女性の身体はとてもデリケートで、生理前後に体重が落ちにくくなることが少なくありません。

リボーンマイセルフのトレーナーは全員女性ですので、このような女性特有の悩みがわかり、その状態に合わせた指導を受けられます。

・女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューの組み立て
男性と女性では筋肉量が異なるため、女性が男性用のトレーニングを行ってもあまり意味がありません。

リボーンマイセルフでは、女性ならではの体幹メニューを作成、無理なくご自身のペースで続けられます。

・「糖質抜きダイエット」ではなく、「低糖質ダイエット」
リボーンマイセルフでは、糖質抜きダイエットではなく、低糖質ダイエットによる食事サポートを行っています。
特に米やパスタなどの主食が好きな場合、完全糖質抜きダイエットではストレスで続けることが困難になるでしょう。

リボーンマイセルフでは、完全に糖質を抜くのではなく、適度に糖質を摂りながらダイエットしストレスを最小限に抑えますので、ダイエットが続けられます。

・生活習慣の見直しのサポート
痩せられない原因は食事だけでなく、生活習慣の中に潜んでいることが多々あります。
リボーンマイセルフでは、食事だけでなく、生活全体を見渡して、痩せない原因となっている部分を見つけ、その生活習慣を改善するためのサポートを行います。

リボーンマイセルフのコース

リボーンマイセルフには、目的に応じたコースが用意されています。

・ダイエットコース
体重、部位ごとのサイズダウン、体脂肪の減少を目的としたコースで、女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に基礎代謝量アップによって一気にサイズダウンに導きます。

このコースは、1年で10㎏近く体重が増えた、30代を迎えていきなり体型が崩れ始めた、一気に痩せて周りを「あっ！」と言わせたい、フラれた彼に後悔させたい、出産後の体重オーバーやブライダルを控えた方などにおすすめです。

・部分痩せコース
気になる部位だけを選んで集中的にサイズダウンするためのコースです。
全体的に痩せたいというよりも、太ももやふくらはぎ、腰回り、お尻、二の腕などに脂肪が付き、どうにもこうにも自力で落とせないなどの人におすすめのコースです。

リボーンマイセルフが選ばれる理由

・女性専用、トレーナーも全員女性！
リボーンマイセルフは女性の痩せたい・綺麗になりたいを実現するための女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全員女性です。

そのため、男性の目を気にせず女性特有の悩み相談ができたり、女性に適したダイエットのサポートを受けられます。

・独自の遺伝子検査あり！最短距離で痩せられる！
オプションになりますが、独自の遺伝子検査で太りやすい体質かどうかを調べることができます。

そして、その結果によって個々人に適したプログラムが組まれるため、最短距離で痩せることができます。

・カウンセリングは無料
リボーンマイセルフでは24時間電話・メールでのサポートを無料で受けられます。そのためストレスなくダイエット環境を作れます。

・手ぶらOK、仕事帰りでも楽チン！
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズはジムに用意されていますので、手ぶらで通えます。

仕事帰りでも気軽に寄れますので、通い続けられます。

・ボディラインをキープするためのメンテナンスコースがある
ダイエットに成功した方の多くは、リバウンドに悩まされますが、それではせっかく頑張ったダイエットも台無しになってしまいます。

リボーンマイセルフには、そういった方のために各種コース終了後に、美しいプロポーションをキープするためのメンテナンスコースが用意されています。

・全国に40店舗以上を展開！
リボーンマイセルフは、全国に40店舗以上を展開していますので、自宅や職場から通いやすい、通える範囲にお店があるといったメリットがあります。

女性の為のダイエットプログラム！
ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム！

メディアにも多数登場

サービス利用者の口コミ・評判！

「19歳・身長159㎝・体重53㎏→45㎏」
有酸素運動やダイエットDVD、ジムと、あらゆる方法でダイエットにチャレンジしてきて、体重は多少落ちたものの、ボディラインには変化なし．そこでリボーンマイセルフに通うことにしたのですが、初めはかなりきつかったです。それでもコース終了後後には-8㎏を達成、これまで痩せられなかった太腿のサイズダウンにも成功しました。

「20歳・身長149㎝・体重48㎏→39㎏」
自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していました。トレーニング開始当初は辛いと感じていましたが、2カ月間は頑張ろうと決意して、本当に頑張りました。正直「もう辞めたい」と思ったこともありましたが、周囲からの「痩せたね！」の声を励みとして最後までやり遂げることができました。太腿の間にも隙間ができたので、本当に入会して良かったです。

「30歳・身長161㎝・体重62㎏→51.8㎏」
過去に自力で痩せた経験があり、その後に加圧にも通ってみましたが、サイズダウンすることなく、むしろ7㎏もリバウンドしてしまいました。それと、男性がいるジムはちょっと苦手だったので、女性専用のリボーンマイセルフに通うことにしました。食事面では辛いと感じたことはありませんでしたが、トレーニングはかなりハードでビックリ！でも、挫折しそうになってもトレーナーさんがいるから大丈夫。イマイチ根性無しの私でも、サイズダウンが叶いました。本当に感謝です。

「32歳・身長161㎝・体重73㎏→62.5㎏」
中学生ごろから、ダイエットしてはリバウンドするという状態を繰り返していました。こちらのジムでは、食事制限もトレーニングもきついと感じましたが、トレーナーさん励ましがあったおかけでコース終了後まで頑張れました。正しい食事制限のおかげか体調も良くなっただけでなく、これまで実践したダイエットの中ではじめてちゃんと成功した方法です。ありがとうございました。

「40歳・身長159㎝・体重83㎏→70.1㎏」
わかっているのに食べづけることをやめられず、ついに自分では痩せられない状態になってしまいました。カウンセリングでいただいたアドバイスで、「よし、このトレーナーさんについていこう」と決めたのですが、実際に通ってみたら大変で…。でも、５回目の測定時にブラウスが緩くなった？と感じたのです。そして10回目には身体が小さくなったように感じ、15回目にはついに！去年切られなかったコートを着られるようになっていたのです！それでもまだ、コースを少量したら食べることに走るのではないかと心配だったのですが、それもどうやらクリアできたみたいです。今では、野菜をスーパーで選びながら料理のことを考えてワクワクするようになりました。今回の苦労を無駄にしないよう、今後も頑張ります。

「47歳・身長152㎝・体重48.5㎏→40.7㎏」
特に生活スタイルを変えたわけではないのに、年齢とともに体重が増えるようなりました、多分、これは年齢による代謝不良のせいだと思ったのですが、これでは自分で体重コントロールできないと思い、リボーンマイセルフさんのお世話になることにしました。
ダンベルトレーニングなどに慣れておらず、初日は足も腕もガクガクでしたが、翌日には筋肉痛もなく、「これなら頑張れる！」という思いが湧きあがりました。
徐々に負荷が増えてくじけそうになることもありましたが、そのたびにトレーナーさんが励ましてくれたおかげで、最後まであきらめずにやり切ることができました。
開始当初は期間内に目標を達成できるか心配でしたが、測定のたびの現れる変化が励みとなり、最終的には目標を上回る結果を残せました。

「50歳・身長155㎝・体重52.5㎏→47.0㎏」
スポーツクラブやジョギング、ダンベル体操などいろいろなものに手を出してきましたが、どれも続かず。リボーンマイセルフでは、いつもトレーナーさんが励ましてくださるのでとても励みになりました。本当にありがとうございました。

「65歳・身長160㎝・体重61.0㎏→52.0㎏」
入会してから、食事の役割がいかに大きいかわかりました。トレーニングはきつかったですが、食事では食物繊維だけでも満幅になることがわかり、毎日工夫しながらレシピを考えていました。ハードなトレーニングでしたが、筋肉ムキムキになることもなく、サイズダウンに成功できました。
そして、いちばんの収穫は食生活を改善できたことです。
これまでの私の食生活はめちゃくちゃでしたが、指導を受けられたおかげで、バランスとカロリーを考えながら台所に立つ時間が増えています。
運動も人間が生きていく上で呼吸をするのと同じくらい大切だということもわかりました。
これからの人生、まだまだ長いので、今後は体型維持に努めていきたいと思います。

入会金・各プラン・オプションの料金

入会金

41,800円（一律）

ダイエットコース

基礎代謝を上げることで体重、各部位のサイズ、体脂肪を全体的に落とします。
基礎代謝を上げるには筋肉を増やすことが大切ですので、筋肉量を増やすトレーニングが中心になります。

・ここ最近で体重が大きく増えてしまった
・年齢とともに減量効果が無くなってきた
・全体的にサイズダウンしたい
・痩せて綺麗になりたい
・気になる人がいる

といった方にお勧めです。

※全て税込み料金です。
※平日11:00〜17:00は上記の5%OFFで受講できます。

ボディーメイクコース

減量しつつ、姿勢や筋肉・脂肪のバランスを改善し、理想のボディーラインを作ります。

※全て税込み料金です。
※平日11:00〜17:00は上記の5%OFFで受講できます。

オプション

・遺伝子検査
遺伝子は努力では変えられません。自分の遺伝子を知ることで自分に合った正しいダイエットをします。
243パターンのダイエットプランの中から、遺伝子検査で一人ひとりに合ったダイエット方法を提案してもらえます。

・VIPルーム（六本木店のみ）
完全個室、広いパウダールーム、トレーニングウエア・フェイスタオル・バスタオル・靴・水・シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ・洗顔料・ヘアアイロン・コテ・化粧水・ヘアオイルなどのアメニティ

・託児所（六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店のみ）
トレーニング中は保育士がお子さんを預かってくれますので、お子さんとジムに行け、トレーニングに集中できます。

・リボーンウォーター
ダイエットに最適な成分が凝縮された中硬水ミネラルウォーターが用意されています。

※全て税込み料金です。

女性の為のダイエットプログラム！
ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム！

まずは無料カウンセリングを受けてみよう

リボーンマイセルフは、短期集中でダイエットに取り組める女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

・モデルのように細く直線的な体型になりたい
・モデルと同じような着こなしでファッションを楽しめる体型になりたい
・30歳を過ぎてダウン気味の基礎代謝量をアップしたい
・ダイエットは諦めていたけれど、やっぱり理想のプロポーションは諦められない
・姿勢を改善して若々しく見られたい
・年齢に沿ったブランドではなく、やや若めなブランド服を着たい
・同年代の友人との体型に差をつけて、優越感を味わいたい
・女性としての人生を老後まで楽しみたい

このような願いを叶えたいなら、リボーンマイセルフはおすすめです！

入会前のカウンセリングはWEB上で予約でき、無料です。相談したからといって入会するかどうかは自由です。

男性目線を気にせず、可能な限りモデルさんのようになりたい、少しでも今の自分を変えたい、綺麗に生まれ変わった自分と出会いたい、という方は、リボーンマイセルフでカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

女性の為のダイエットプログラム！
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リボーン マイセルフ（Reborn myself）！

リボーン マイセルフ（Reborn myself）店舗一覧

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